我有月子病，不重，经年累月没有治愈，演变成了多种病痛，对我产生威胁的，后来是心脏病，高血压，血栓和风湿了，相比这些，月子病的各种症状反倒不重要了。
有助于方法我一直在寻找和尝试，也一直在思考，包括站桩为何改善和痊愈月子病的问题。虽然许多文章论述过，但我觉得若作者没有患这种病痛，那么论述就会偏重于理论。所以我联系自身谈一下看法，观点不一定正确，仅供交流。
1.坐月子
母亲是伟大的，在孕育和生产时，把自身的精华物质包括钙质最大限度地给了婴儿。为了打开产道顺利生产，关节要打开，尤其是骨盆周围关节，打开较大，这些关节也就最容易得月子病。这点我有体会，因为我得病最严重的关节就是胯关节，尤其是右胯，酸痛的走路费劲多年，一度担心自己会不会股骨头坏死。
2.月子病
月子期间，母亲关节腠理是打开的，如果寒凉饮食，或者受了风寒湿邪等贼风邪气，此时身体很虚弱，免疫力很低，外邪就很难被人体正气驱赶出体外，会停留在体内。等到出了月子，关节腠理逐渐闭合，外邪就被封藏进了体内。月子病的各种可怕症状就开始出现了，具体症状就不说了，以怕风为多见。
3.有助于
中西医对月子病是没什么好办法的。但无人愿意束手就擒，有些人像我一样，退缩被动型的，挺着拖着，找靠谱的办法尝试。还有一些人，急于痊愈，进行了发汗，艾灸，中药熏蒸等疗法，有的好了一点，但更多的是本来还没那么重，一番折腾后，身体更虚，症状加重了。
4.思考
为什么会这样呢？因为这种人为的干预破坏了身体的自我开闭机制，比如去产后中心大量发汗后，身体表面的毛孔始终处于开或半开状态，外面的寒邪湿气更容易进去了。也就是说身体最外围已经失去了防御机制。这点我深有体会，只要别人一开空调，风瞬间就进到了骨头里面，我一直就觉得我的毛孔不是闭合的，至少是没能完全闭合。我想，即便我体内有寒湿，那也不能瞬间这些寒湿都活跃起来跳舞欢呼吧，还是外面的又进来了。我感觉，月子病人毛孔的开合机制大部分出现了障碍和问题，然后人体的卫气出现了问题，无法从第一道防线保护身体了。
5.站桩
站桩为何能有助于月子病呢？除去那种无效桩，如果站桩姿势正确，在有经验老师的一步步指导下，通过不断调整桩姿，站桩时就可以打开部分关节，通过加速周身气血循环把深藏在骨腔内，骨缝间等处的风寒湿逼到体外，此时通常通过出汗排毒，这种汗不同于月子病的自汗和虚汗，而是可以自我控制的出汗，桩停汗即止。但无效桩则没有这功效，我自己自学的桩两年也没有这个功效，还是怕风怕寒怕湿。
6.康复
通过站桩锻炼，体内的风寒湿逐渐被排出，同时体表的毛孔也得到了强化锻炼，这个我认为相当重要，毛孔开合变得越来越灵敏，发现外在邪气立刻就能闭合，这点我通过近一年的站桩很有体会。为什么有些产后风患者通过站桩不怕风或者空调了，除了体内阳气慢慢足了，与毛孔的开合有序和灵敏度提高有很大的关系。就像一户人家，再富裕，整天大门四敞大开夜不闭户，也会被贼惦记和抢劫的。
同时，站桩帮助人体升发阳气，补充肾阳，除了通过发热出汗祛除病邪，气血不断充盈，循环通畅外，骨密度不断提高，即骨头变硬，这使得外面的风寒湿无法进到骨腔中，人体的防御网络从里到外全面建立起来了。此时的月子病好是真的好了，而不是有些方法，仅仅是暂时把症状抑制住了，或者是病虽然在体内，但自己感觉不到了，不知道什么时候，当人免疫力低的时候，它又会突然跳出来。就像有些姐妹说的，复发了，其实不是复发，而是根本就没有好，只是假好。
7.希望
为什么要站桩，站什么样的桩，我想每个人会做出正确选择，没有人愿意生活在病痛的阴影中，更没有人愿意不断尝试，至少我不愿意，这些年的尝试都是无奈的，如果我当时知道站桩如此有效，那么无论多么累，多么苦，我都会主动选择站桩，已经有人已经走通的路，而且充满希望之路，我为何要擦身而过呢？我用一句话来做结语，“站桩很朴实，效果会说话。”