我叫赵薇，我在南京一家外企上班。有次搬货时把腰给闪了，当时在家休息了几天，也没有看医生，后来就造成了腰间盘突出。心情一下子坏到了极点甚至绝望了，我还年轻以后怎么办，去了几次医院也没多大作用每次都只是贴膏药有助于，听亲戚说站桩治改善，我也很好奇，在亲戚的帮助下我报名参加了函授。此后我跟随德圆老师学习站
查看更多 >>
合肥桩友分享：大家好，我叫李振强，今年49岁，安徽蚌埠人。我从9月初接触到站桩至今，已经快4个月了，加上函授的话，已经半年多了。是时候总结一下站老牛筋桩的效果了，回想起几个月来天天神清气爽、健步如飞的状态，不得不感叹：站德圆老师的老牛筋桩，其功效之弘大，不服不行！先说说我的情况，我当年读书时也是迷恋武术
查看更多 >>
合肥桩友分享：大家好，我是珠海人，今年59岁。今年的八月份，开始跟随德圆老师学习站桩，同时参加了函授与面授。我先在家参加了五天的函授，然后，就参加老师在合肥的7天面授，到现在已经满两个月了。现在，我来分享一下，我站桩两个月来身体的变化吧。前期学站桩，是通过微信视频的方式，结合每天给老师发桩照，来调整站桩
查看更多 >>
合肥桩友分享：我是河北人，今年50岁，我在银行上班，由于长期的前台银行工作，使我的颈椎腰椎都不好。去年11月份开始，工作量加大，每天都是高强度工作，然后我的病情就雪上加霜，一发不可收拾。在家休息时突然感觉后背紧沉麻涨还伴随心慌，脑袋也涨、晕、痛。这下可把我和家人都吓坏了，开始跑医院，做脑核磁颈核磁，从县
查看更多 >>
合肥桩友分享：我今年55岁，学习站桩前得了严重的腰痛病和长达八年的鼻炎。2017年家里装修房子，导致经常要打扫卫生，所以那段时间我的腰就一直很累很痛，一次拖地过程中，突然之间腰痛的特别厉害，腰部完全僵直了，整个人都不能动弹了，当时也没当回事儿，休息了几天就接着又干活了。没想到从此以后腰痛就经常性的发作，不
查看更多 >>
合肥桩友分享：大家好！我来自陕西第二大城市宝鸡，今年45岁，很高兴能和大家分享一下我的站桩心得。20年前我的孩子出生，月子期间没有照顾好身体，导致我经常感觉浑身发冷、虚汗不断。但是那个时候没有在意这么多，要照顾孩子和老人。没想到过了几年身体不仅没有缓过来，反而更加严重了，手只要碰到凉水就疼，左手骨节就很
查看更多 >>
跟随德圆老师学习站桩也有大半年了，这半年来感觉身体很轻松，肩颈部疼痛渐消，像经络被打通的感觉，手臂麻木感消失，膝盖处的疼痛感日渐减轻。在此跟大家分享下我与站桩的故事。四年前发现身体左侧发麻，经常会觉得头脑昏昏沉沉。然后就去去医院做了检查、拍了片子，检查后发现关节椎体病变、压迫神经、严重劳损。当时吓了
查看更多 >>
学习大成拳养生桩一个月的粗浅体会，供养给大家。我今年45岁，身体一直很虚弱，一直以来也找不到合适的调理方法。在今年3月前，我对于站桩是一无所知的。从朋友圈里得知有老师到湖州来教养生桩，我恰好想改善自己的身体状况，抱着试试看的心情联系了邓勇师兄。第一次见到德圆老师，德圆老师谦逊温和，容易亲近。我把我的身体
查看更多 >>