我是小赵，今年47岁。2017年开始，发现身体出现月经紊乱、膝盖痛、鼻炎、咽炎、耳鸣等问题，这种情况持续两年，中间我也尝试很多方法，未有效果。直到2019年认识了德圆老师，在老师的教导下系统的学习了大成拳老牛筋桩，身体改善很多，今天想跟大家分享下站桩给我的生活带来的改变。
44岁以前，我身体很好，很少生病，睡眠质量好，只是血压偏低，经量大，有血块，也没放在心上。然而人生变化无常，没想到四十出头，就进入了更年期，月经紊乱，止不住血，常靠喝中药止血，这样持续了三年左右，最后连中药也止不住了，去西医检查，诊断为子宫内膜单纯性增生，不得已做了清宫手术。
这期间，不良的反应接踵而至，先是膝盖痛，接着咽炎，鼻炎，鼻子干燥，鼻塞，眼睛见风流泪，耳道湿疹，耳鸣，口角炎，五官俱全，有孔皆病。对我的生活带来极大的影响。别人出门要化妆，我出门前，要用好几根棉签，好几种膏药，擦口角，抺鼻子，抺耳朵才能出门。每天觉也睡不好，脑袋昏昏沉沉的，脑子里一直都在胡思乱想，心跳也会莫名其妙地加速，然后，身体上也会有震颤，甚至感觉自己无法呼吸了。
当发现身体出现这些情况，我也没有坐以待毙，尝试跳广场舞、艾灸、针灸等，效果有一点，但并不理想。这个时候，我在一个微信群里看见有病友说她通过站桩，改善了鼻炎、子宫肌瘤等一系列身体问题。
那个病友说她是跟德圆老师学的站桩。后来经过她的介绍，我也认识了德圆老师。
2019年的8月，我开始正式跟德圆老师学站桩（网络教学），10月、12月又去合肥面授了两次。感恩德圆老师因材施教，指出我体质差，站桩强度要由低到高循序渐进。
我便开始坚持每天站桩，每天早晚各一次，每次半个小时。刚开始站桩时就觉得特别的神奇，因为德圆老师最开始教的桩，并不需要很大的运动量，膝盖也不用太怎么弯曲。但是，就这样我站着，也能站得满头大汗。半年时间，以上毛病不知不觉地就减轻了。
首先血压正常了，咽炎、鼻炎症状明显减轻，耳鸣逐渐好转，耳道湿疹、口角炎很少犯了，膝盖不疼了，月经已经基本正常了。整个人面色红润、精神饱满。
