合肥桩友分享：我是上海人，74年生，2015年发现身体不适，当时的症状是气短无力，脸部光敏性皮炎频繁发作，当时也是走遍各大三甲医院均无明显效果，之后于2019年5月开始在网络上自学站桩，站了1年发现身体没有太大改善。
后续在网上认识了德圆老师，经德圆老师指导，发现站桩过程中身体这里疼那里痛，感知很多，在坚持站的期间还会出现呼吸加深和频率加大的现象。在此基础上坚持了2个月，身体的改变是非常明显的，精力充沛，脸部颜色已经正常了，不再像以前脸上有很多红斑并且发痒。
德圆老师告知身体改善的原因可以从以下两点解释：
一、西医理论解释
站桩过程中，呼吸加深频率加大，人体瞬间吸进体内氧气增多，血液中含氧量增加，身体病灶缺氧组织得到氧气补充，得以改善。心跳加速，血液流速加快，新陈代谢加快，出一定量的汗，血液中的垃圾、毒素通过汗液能快速排出体外，这也是脸部光敏性皮炎改善的原因。
二、中医学理论解释
站桩过程中，吸气量增加，使体内气压升高，压力升高的气能推动血液加速循环，快速疏通淤堵的经络。在疏通经络时就会产生疼痛感，因为痛则不通，通则不痛，这是提高体质，精力充沛的原因。
德圆老师桩法
一、德圆老师桩法的传承
德圆老师教的老牛筋桩，师承大成拳祖师王芗斋一系的，德圆老师站桩44年，可以说是德圆老师多年学武经历与体验的结晶。
二、德圆老师桩法的改善效果
德圆老师的老牛筋桩法，改善了我的体质。在我们站桩群中有很多人都已彻底康复，详见“合肥德圆站桩养身”公众号。那么有这么好效果的桩法，自然具有一般桩法（比如自学桩法）不具有的价值。
在这四年多的看病过程中，接触过中医西医，吃了很多药，但是没有多大改善。可偏偏是不作保证的德圆老师让我的身体得以改善，并且有了康复的希望。
最后衷心希望以后的同学都能有缘跟德圆老师学习大成拳老牛筋桩，让自己的身体棒棒的！希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如多年三高、严重的风湿病、产后风、强直性脊柱炎、严重的腰椎间盘突出、长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。
和他们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳老牛筋桩，让身体大大改善，所以现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们推荐学习。
上海岳先生
2021年2月1日整理
