本人小王，今年三十二岁了，合肥人。从小体弱多病，初中时候被检查出急性肾炎，治愈后没有重视，读高中时已经转发成慢性肾炎。除指标不正常外，还有各种亚健康，如容易疲劳、腰酸和无精打采，经中西医有助于，均收效甚微。
个人也逐渐转向寻求其它的有助于方案，特别是接触中国传统儒释道文化之后，相信“人体自身有大药”，应该从自己的修身和修养方面入手，才是最根本的解决之道。于是在网上也试图寻找各种气功导引站桩的方法，但苦于没有好的老师指导，自己模仿不仅无效，反而因为不得法而容易出问题。
偶然的机会在公众号看到德圆老师教授的学生中，有站桩而肾炎痊愈的，我也想试试能在老师的指导下，祛除我多年的肾炎，从而达到健康的状态。
学习站桩的过程是痛并快乐的。第一次面授站桩，简直如临大刑。老师的桩跟以前在网上描述的非常不一样，若按照标准要求站，每次大概只能坚持10分钟。但正因如此，个人再也没有以前的因随意闭眼或冥想而导致意念过重的状态，全身汗如雨下，让你根本没时间去臆想揣测。汗水的浇灌，让你的身体变得通透，气息的交换仿佛让全身的细胞活跃起来，自己也能够逐渐感受到肌肉的僵硬和筋键的拉扯，对自己身体有了前所未有的了解。下桩后，身心轻松，在短暂的几天面授时间里，自己走路感觉脚步轻松，昂首挺胸。
值得一提的是，我在家教已经步入中年的父亲，希望父母也能够每天坚持30分钟，保证以后少去甚至不去医院。现在，他们在家每天站桩，忙的不亦乐乎了。
大概面授结束半个月之后，自己的生活质量也提高了。最大的感受是，自己能够坐一个小时而不产生腰部的钝痛，颈椎僵硬的问题也彻底得到了缓解。对于我这样一个需要长期伏案学习和工作的人来说，是非常重要的。
很多人最关心的问题，可能是我的肾炎怎样呢？因为本人还没去做指标检查，故暂且不谈。但从自己的精神状况、饮食饭量和脸色光泽来说，的确有了很大的改善。
在德圆老师的指导下，在众多同道益友的共同鼓舞下，在前面几位肾炎痊愈的病例中，我很有信心自己能够战胜病魔。
我想感谢德圆老师，我不仅从他那里学到了站桩，更重要的还有在言传身教中感受到他独特的人格魅力和人生智慧，他乐观豁达的生活态度，为人着想的处世原则，虔诚坚定的佛法信仰，也将会潜移默化地融入在我个人的生活点滴中。
从开始厌烦、畏惧站桩，到现在已经喜欢上了站桩，每天站桩至少一个小时。可以说，大成拳站桩，它已经变成了我的一种生活习惯，一种生活态度。以后我将继续和道友们一起坚持站桩，永不退却！
