我叫张静，湖南浏阳人。今年30岁，打娘胎下来就体质虚弱的我，一直都长的瘦瘦小小的，结婚后生了两孩子后体质很快下降。不断被慢性唇炎、慢性肠炎等一系列慢性病轮翻攻击。
因为病急乱投医，市里的大小医院和省级医院都去了个遍，各种化验、胃镜、肠镜都做了个遍，先治肠炎打抗生素，吃西药折腾了二三个月后，肠炎好转了一点点，胃又出问题了，整天整天的胃胀、胃痛、反酸，胃里烧得火烧火燎的，去医生那又开了一堆治胃的西药，吃了几天后肚子又开始拉了，整天肠鸣拉粘液，甚至五更泻被折磨的苦不堪言，一天到晚茶饭不思，头重脚轻，本来瘦弱的身体变得更加弱不经风，身体虚弱久了，心态也变的不正常，经诊断有轻微抑郁症。
对西医失去信心后，我又开始寻找中医调理，乡下的赤脚郎中，民间偏方，名老中医，先后换了5个中医，才知道是自己的脾胃太虚弱，而导致一系列消化道疾病，吃了几个月中药调理，身体才开始慢慢恢复到可以正常生活状态，但还是经常会因为天气、饮食、劳累等原因，消化道慢性疾一个个卷土重来，又不得不去用中药调理。
想到自己才30岁，不能靠着中药维持暂时的“正常”。经常会在各大网站、微信公众号了解养生的办法，开始折腾各种养生锻炼方法，只为自己能尽快改善好身体，能恢复到正常人的状态，尝试过瑜伽，跑步，艾灸，中巴里人的跪膝法，壁虎爬行法，网络上流行的甩手操，毛巾操，八段锦等等这样折腾了二年身体依然没有起色。
这个时候，我在一个微信群里看见有病友说，她通过站桩，治好了她的焦虑症。在她的介绍下我关注了“合肥德圆站桩养身”公众号，看到了其他桩友的站桩心得，并主动联系德圆老师，开始函授学习站桩，因为想快点改善自己的身体，老师教的站桩要领我都很认真的照做，老师也会根据我的身体状况进行调桩。
今天是函授站桩的第52天，我发现饭量恢复正常，也没有发生腹泻、胃痛等情况，睡眠质量有明显改善，白天精神明显比以前要好多了，站桩后皮肤没那么黄了，跟之前相比更加细腻有光泽。
虽然现在还没有面授，但是52天的函授站桩练习让我改善了很多身体问题，德圆老师的桩，改变了我的生活。52天的坚持站桩让我感受到健康真的不再遥不可及，好好站桩，越努力越健康。