作为中国传统内家功入门修炼的基本功有“百练不如一站”之说,其疏通经络,培补气血,培补阳气与肾气的效果极佳。站桩的作用,首要是扶阳作用效果很显著,如果不扶阳的话是没有办法通经络的,人体的治愈能力,其实是产生阳气的过程,是指让人体产生足够的阳气。中医上讲“肾气足,百病除”,就是这个意思。(注:很多胃炎习