大家好，我是孙平，合肥宝山人。今年25岁。开门见山，感谢德圆老师细心的教学，没有学习德圆老师的桩法，我估计我还在病痛的沼泽中沉沦，在以身体做实验的轮回里挣扎，在一次又一次失败尝试中自我安慰。
事情发生在2019年，我同往常一样，通宵、弯腰、画图，弯着腰，拿着画笔与直尺，赶着设计作业，忙到凌晨5点时，直起上半身，听到“咔嚓”一声，腰部开始疼痛，但是不是很痛，就没管他，揉了两下回去睡觉。隐隐的腰痛大概持续了两三个月，期间发现了自己怎么上楼梯上气不接下气了，呼吸困难，喉咙疼痛且胸闷，腰痛会加剧疼痛，去医院做了检查，诊断结果下来一大跳，腰椎间盘膨出、腰肌劳损、慢性支气管炎。
医生说腰间盘不是突出，问题不大，好好休息，躺在床上不要乱动。慢性支气管炎是因为我抽烟，医生让我戒烟，并给我开了一些药。回家后，我躺在床上，侧卧胸痛，平躺胸闷，躺久了腰痛。
在这样的翻来覆去，负面情绪爆棚，除了吃饭，基本都在床上待了3天。
在去过无数次医院而得不到康复之后，我开始求助中医，老中医给我把脉，看了舌相后告诉我我，小伙子啊你肾虚、肝血虚、脾也有点虚、肺气经络也不通。中医给我开了一堆中药，正好是在暑假期间，我就在家喝中药，在看看网上买的一些中医书。喝中药那段时间，腰部更加疼痛，胸闷胸痛之外开始发热，每天躺下来，腹部会有液体到处乱串发出的肠鸣声，而且开始拉肚子，严重到吃什么拉什么。整个人是虚脱的，久站久坐腰会痛，站立躺着胸闷痛，蹲着坐着想大便。再去医院一检查发现得了直肠炎，我感觉人生一片黑暗。
如同大多数“医而不得”的人一样，我开始查阅各种可以改善身体的方法，在短短几个月里，我知道了站桩、打坐等等气功功法。“需求激发兴趣”，我买了这些方法的相关书籍，进行深入阅读。
然后开始练习气功对着优酷视频进行学习，起初身体确实有好转，但是随着时间的推移，变得越来越虚，轻微耳鸣，腰痛加重，因为练功不得法，而出现了偏差。
意念的功法不适合急性子的我，注重呼吸的功法也不适合急性子的我。那就只有不用意念、不注重呼吸的站桩了。要说转机，是在2020年的6月，我加了德圆老师的微信，经过一段时间的观察，我决定跟着德圆老师学习站桩。
站德圆老师的桩法，只要一上桩，身体就会发热，站之后我身上的病灶——胸口、腰部，就会发热，有撕裂感。汗水中时不时会透出中药的味道（可能中药喝多了）。胸口发热时，鼻子可以清楚的闻到胸口的热气里有腐酸味。腰部发热，腰部病灶像煮粥，尾闾和命门时常会往上顶。站着了不到几分钟就大汗淋漓，十分舒爽。
站了大概两星期左右，身体明显改善。以前我上午没精神，中午必须要睡觉的情况没有了，现在中午不睡觉，下午一样有精神。胸口发闷的感觉减轻，站桩的时候，腰部十分疼痛，病灶冲击十分明显。腹部疼痛没有了，肛门时不时的灼热感也没有了。
当然短短十几天，加之是函授，效果肯定不如面授。我也已经报名参加了老师的面授，目前我的身体各方面都感觉很好，我发现了以前都走错了方向，现在站桩对我来说才是正确的方法，改变了我的身体状况，让我的人生走向正轨。
