我年近不惑，目前定居深圳，向德圆老师学习站桩已两年有余。
本人才疏学浅，原不想写分享，但想到自己的亲身经历可能会让一些朋友从中得到某些启发，还是决定写几句，同时也是为了表达对德圆老师的感恩！
本人自幼体弱，从2014年开始，慢慢开始出现胃胀，到后来发展到喝一点水都胀，浑身无力，寝食难安。检查并无器质性病变，主要是胃动力不足。这种功能性的慢性病要靠自己锻炼，药物是没什么作用的。谈到锻炼，本人十多年前便开始接触老祖宗的传统养身功法，如静坐、站桩等，深知其博大精深，通过自学让过敏性顽疾得到了很大改善。
这次得了胃病，又只好重拾旧功，想着能像上次一样顺利恢复。但是这次没有那么幸运，自学的静坐、站桩对胃胀几乎没有什么改善，这时我才感到病情的严重性。从此开始不断从网上收集相关知识，寻找各种办法，但都以失败告终。走投无路之际，在养生群看到“合肥德圆站桩养身”公众号中一篇关于自己通过站桩改善失眠的文章，文中谈到的站桩跟我从网上学习的完全不一样，这让我看到了一丝希望的曙光。简单了解之后，决定向德圆老师学习站桩。这个桩站起来比较累，几分钟后呼吸就能达到德圆老师的要求，并且大汗淋淋。
合肥桩友分享
本人算是比较懒散怕吃苦的人，但是为了这个病没有办法，只能坚持。
学习站桩已两年多，胃胀早已经恢复正常，整个人精气神都比较足，抗寒能力明显增强，两年来还没感冒过。
感谢德圆老师的耐心教导！感谢老前辈们流传下来的功法！
生病之后我便开始反思病因，主要还是由于压力过大所致，心理直接影响到了身体。身心互为一体，心有病身体有病是必然的，大部份病的根源还是在于心。
现代医学上的心理有助于，治标不治本，要想斧底抽薪的解决内心的烦恼，唯有佛法。佛法认为人有烦恼的根源在于对这个世界五欲六尘的执着，佛法的主要内容就是教人慢慢放下执着，达到内心的寂静。
希望有更多有缘能加入我们的站桩队伍，努力站桩的同时，勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴！
