合肥桩友分享：
我叫张磊，从事设计工作，每天面对电脑，画着数不清的图纸，工作之余还经常接受朋友邀约打麻将，低头玩手机更是家常便饭。不知不觉脖子开始出现疼痛，开始以为是工作劳累原因，没有关注，结果后面情况越来越严重，与医院检查发现颈椎突出压迫神经。后面按照医生要求每天做针灸、牵引和按摩，一个月下来症状明显减轻。
我开始放松下来，工作方面因为治病落下很多，我又开始不停的加班，虽然也有注意坐姿，但是颈椎还是出问题了，去医院再次检查，医生建议我做颈部减压手术，我担心手术风险，一直拖着。
从得了颈椎病到现在已经有两年了，脖子感觉疼、僵硬，头晕如患高血压，手麻、胳膊麻感觉像中风，记忆力减退，晚上噩梦不断，这两年受病痛折磨，脾气变得暴躁，像患上了抑郁症。
整天在颈椎病的折磨中艰难度日，精神近乎崩溃，为了治好颈椎病，我吃过药、做过针灸、按摩、放血，各种偏方方法都尝试过，没有太大效果。
后面一次跟朋友聊天中，谈起站桩，说是对颈椎病这块很有效果，拖朋友介绍，认识了德圆老师，老师在了解我的病情后，跟我讲解了站桩效果，我按德圆老师要求开始站起了老牛筋桩，德圆老师在合肥嘉定有实地场馆，老师亲身指导，第一次站桩我坚持了40分钟，站的过程中就大汗淋漓，胳膊、腿部颤抖，但是桩后的舒服感是我近几年都没有感受到的。
随后几天亦是如此，感觉腰背部像刚出炉的包子一样，热气腾腾，这很明显就是阳气生发的明显表现。后面几天颈椎像被绳子勒住一样，很恐怖，老师说这是撑筋拔骨，打通经络的表现，但是站桩后，颈椎很柔软，灵动。
现在站老牛筋桩2个月了，颈椎有很明显的改善，几乎不怎么痛了，每天我都会发桩照给老师，老师会根据我站桩后的感受为我调桩，身体感觉也是一天比一天好，工作也在继续，只要留出一定时间站桩，颈椎问题会逐渐改善，直至恢复。特别感谢德圆老师，教我老牛筋桩，让我重获新生！
