一．人为什么会生病
我们人之所以会生病，是因为脏腑机能失去平衡所致，脏腑机能失去平衡，与我们的肾气和阳气不足有关。中医有一句话，叫做肾气足，百病除；正气内存，邪不可干。
同样的家庭、同样的饮食习惯、同样的条件下，肾气和阳气不足的人，稍有不注意，饮食不节、过饥过饱、着凉受寒、情绪失控等导致外邪入侵，这时我们的肠胃就开始不舒服得病了。
得了肠胃疾病，肠胃正常功能受损，就不能很好的消化食物，吸收营养物质。而脾为后天之本，进而不能很好地将食物中的精微物质转化为气血。
这样长期以往，气血肯定就会亏虚不足。气血一旦不足，筋骨、肌肉及五脏六腑就得不到很好的滋养，从而身体的各个方面都会跟着出问题了。
二．如何从根本上调理我们的身体---古法养生桩
01功效一：培本固元，扶助阳气
上面我们已经透彻了解到，人之所以会生病，是跟我们的肾气有关，如果能够让肾气足起来，气血也会慢慢恢复，那么各种疾病就会慢慢痊愈的。
而古法养生桩有很好的培本固元，扶阳的功效。很多习练者，会感觉到身体发热，体内热血直流，出汗，如果身体温度足够高，会大汗淋漓。
站桩强度足够，或是站桩时间够长，还会感觉到背部、大腿等部位，偶尔有一股暖流经过。甚至不站桩的时候，有时也会有一股暖流在身体流经。
这就是站桩让阳气生发的表现。当人的阳气生发起来，慢慢充盈后，肾气足了，百病自然慢慢消退，风寒湿等六淫之邪，自然也就无从入侵。
另外，大部分男桩友会发现晨勃现象非常明显，而且次数较以前增多，甚至，有些六十多岁的男桩友，原来没有晨勃现象，也会出现久违的晨勃现象。这些都足以证明此桩功对肾阳有较好的扶助作用。
02功效二：疏通经络，培补气血
当人的肾气不足，风、寒、湿等外邪侵害，就会形成经络的淤堵。如果这些淤堵是在人体的关节或表层，会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉；如果是在人体的内脏，导致的是内脏的各种炎症与肿块。
习练古法养生桩，可以疏通人体的经络，培补气血。就是通过特有的古法站桩拉伸，使身体形成内向的一种“冲击力”。压力充足，人体就会气血畅通，自愈潜能就会增强，所有不适症状也会自然消失。
其中以疏通脾经，胃经，大小肠经，肝经等效果最为明显。很多桩友有胃病、胃口不好及消化吸收不好，习练一两个月，就会出现打嗝与放屁的现象，原来肚子不饿的，胃口会变好，常常感觉饥饿。
有些有肠炎的，原来拉稀，或大便不成型的，会慢慢成型，并且腹痛腹泻的现象慢慢消失。有便秘的，可以天天比较畅快地排便。这些都是脾经，胃经，大小肠经疏通的表现。
其次一点，就是肝肾同源，肾气不足，会累及肝的疏泄功能，肝的疏泄功能受损，气机不畅，形成肝郁。这就能很好说明了为什么生病的人容易心情不好，爱生闷气。
不少人因为长期病痛，如肠胃病，或者严重产后风，给生活造成很多的不便，不能正常生活了，时间长了，很多人都有肝郁的问题，有些甚至发展成为抑郁症了，对生活与未来失去信心与希望。
很多人变得爱生闷气，爱与人吵架，这些都是肝的疏泄功能受损，肝经淤堵的表现。
很多桩友，通过一段时间如法习练，感觉身上的毛病有所减轻了，心情也变好了。很多桩友反应，站桩时候，虽然也很辛苦，但是，站完一桩后，神清气爽的，心情会变得舒畅不少。
不少抑郁、焦虑的人，通过一段时间的习练，也能感觉到开心与舒畅，看什么都很顺眼，这些都是站桩疏通肝经的表现。
03功效三：站桩出汗排湿排寒排毒
古中医认为“汗为血之液，血汗同源”，认为出汗过多会伤津液，伤我们的正气。这是针对古时候，包括是解放以前，绝大部分人他们都是从事体力劳动，特别是以前以农耕为主的时代，人们常常在大太阳下干活，大汗淋漓的。
这时候，确实再进行剧烈运动，会损伤津液。但是，现代社会，人们大多不需要再像过去的那样在大太阳下干活了，反而，常常待在空调房里，很少体力劳动与运动，体内有很多的寒湿之气无法通过汗液排出体外。
久而久之，就会堆积与淤堵在身体的各个部位上，淤堵在关节，就是关节的疼痛，淤堵在内脏，就是各种的炎症与肿块或肿瘤。
大家到医院去看看，很多的病人都不会出汗了，感觉身体冰冷、僵，原因就是出汗太少，寒湿之气无法排出体外。此时，汗为血之毒了，这时，通过运动出汗，就是在排出体内的寒湿与毒素了。
站桩通过一定的姿势，让身体能够阳气生发而发热并出汗，可以排出体内的寒湿与毒素。关节与内脏的寒湿与毒素排出体外后，加上阳气的生发，经络的疏通，身体的各种问题与症状，自然会慢慢消失的。
练习过的桩友们都反馈，站古法养生桩，身体很快就发热、出汗，夏天时，更是大汗淋漓的，而且，一桩结束后，感觉神清气爽，身体比站桩之前轻松不少。这就是站桩排湿排寒排毒产生的效果。
三．答疑
提问一：有人问道，再严重的疾病，如产后风、胃炎、肠炎、颈椎问题、腰椎问题、痛风、高血压、慢性鼻炎、顽固性皮肤病等等问题能够改善或有机会康复过来吗？
答复：此古法养生桩的改善身体效果极好，老师的教学经验也非常丰富灵活，而且教授的站桩姿势，跟外面普传的桩姿完全不一样，可使练习者少走弯路，早练早受益。
古法站桩方式，一定会让你产生足够的阳气来冲击你的经络，让你的经络得以疏通，让你慢慢变得胃口大开，排泄慢慢变正常，心情也逐步变好，身体能够逐步恢复健康。
提问二：习练者身体改善情况如何呢？
答复：见本公众号案例分享
站桩体疗对以下病症有显著疗效：
1. 神经系统：头疼、失眠、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症等。
2. 运动系统：关节炎、肩颈腰腿痛、椎间盘突出症、慢性劳损等。
3. 新陈代谢及内分泌系统：糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症、肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调等。
4. 呼吸系统：鼻炎、慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、肺气肿等。
5. 消化系统：慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、便秘、肠炎、肝炎、肝硬化等。
6. 循环系统：高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症、慢性风湿症、贫血、营养不良、心脑血管病等。
7. 泌尿系统：肾病、遗尿症、前列腺炎等。
8. 妇科疾病：慢性盆腔炎、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、月子病等。
9. 怎么办亚健康，对肿瘤病人的康复，各种疑难杂症有很好疗效。