合肥桩友分享：
我叫刘伟，今年48岁，从小身体弱，脾胃不太好。2015年得了溃疡性结肠炎，加上以前的内外痔，身体和情绪互相作用，有点轻微抑郁。得病后一直尝试中西医的各种有助于，每次都没效果。
2016年在网上知道站桩，跟着视频教程自学，坚持了3个多月，溃疡性结肠炎少有好转，心情也很不错。因为站桩带来的效果，我对站桩非常相信，自己也喜欢练，这几年想起来就练练，加起来也不到5个月，后面因为工作原因，没有坚持站下去。
直到2020年6月，我姐姐得了重病，我非常着急担心，当我发现自己开始失眠时，已经很严重了，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡一会就醒，再睡就开始噩梦。食欲不振，吃什么都不香了，期间有4天，每天睡2小时，心慌意乱，精神崩溃。绝望之余，我这时又想到站桩了，于是就开始自己站桩。可是站了一段时间，依然没有任何改变。
平时关注了德圆老师的公众号，开始和老师咨询，虽然不是老师的学生，老师还是耐心地解答我的问题。我相信老师和站桩，很快成了函授学生。老师的桩法确实和我练得不一样，我既然和老师学，就把以前的桩法全部忘记。后来才明白随着岁数的增长，身子早就站不正了，我说怎么没少站却没效果。
站老牛筋桩已经过去两周了，我发现食欲恢复，睡眠也可以达到6小时左右，虽然还有点早醒的问题，但是和以前相比真的是好太多了。到今天已经是函授20天了，这两天，晚上十点多睡觉，一觉睡到早上七点多，真是出乎我的意料。现在胃口也恢复了，吃饭很香，睡觉也睡得着，心中充满了喜悦。
我知道我练得时间短，动作还不够到位，德圆老师一直耐心纠错和鼓励我。感谢老师，感谢站桩，希望更多的人能从站桩中受益！
