我是江西南昌人，桩友们都亲切的唤我玲玲，我今年29岁，2018年8月生下女儿后，由于身体虚弱又受了空调的风寒不幸患上产后风。
月子里虚汗不断，一套衣服上身几分钟就湿透，冷得瑟瑟发抖，一天下来要换好几套衣服。夜里冷得没法睡觉，感觉骨头里往外冒冷气，盖着被子又捂出更多的虚汗，更加冷。不能出门，不能开窗，不能开冰箱空调，摸着指甲剪、门把手、水龙头都觉得是冰的，家人从我身边走过带起的风我都受不了，感觉风能把我的毛孔吹开穿透。全身无力，心悸，吃不下东西，吃了也消化不了。看西医检查不出任何毛病，医生便断言我是产后抑郁建议我去看神经科，从此我断了看西医的念头。
去看了中医，医生说我舌脉淤积异常严重，于是给我用了行气破血的猛药，吃了二十天左右，我发现自己越来越虚弱了，从椅子上站立起来两眼一抹黑差点晕倒。后面家人给我换了一个中医，
父母的精心照料，食疗加锻炼，身体状况缓慢地改善。期间我开始尝试各种锻炼身体的功法，站桩便是其中之一，我按照网传的站桩要领傻傻地站着，除了会出些汗以外没有什么特别的功感，断断续续地站了半年身体状况也没有什么大的改善和突破，偶然加了德圆老师的微信，看老师发的视频，很好奇为什么德圆老师的学员站桩能出那么多的汗，全身会颤抖。于是我就联系德圆老师，因为在老家，就先报名了函授，想看下效果。
老师跟我说站桩有升阳排寒湿通经络的作用，我只要按他的要求练一定会有效果。听了老师的站桩要领，我满心狐疑，和我之前练的了解到的不一样甚至是相悖的。练了几天，每天一到两次，每次二十分钟左右，效果出来了，强迫自己停在极限处时立马暴汗，手臂一阵一阵发热，有一次腰部出现了热流，我欣喜极了。总共站了十天左右吧，有一次我坐在办公室，里间的同事（办公室是个套间，我在外间，同事在里间）探头问“我开了空调，你冷吗要不要关门？”我有点吃惊，我竟然没觉察到里间开了空调，之前的我一定是第一时间感觉到冷气并要求关门的。此刻我决心要去参加面授了，趁盛夏来临之前强化一下，让身体状况上一个台阶。
合肥桩友分享
满心期待地到了合肥，开始了为期5天的面授。我发现面授太苦了，每天都想打退堂鼓，又不得不硬着头皮站，奉劝没有基础的新学员一定先函授一段时间再参加面授。面授学员中我是最偷懒的一个，远远没有达到德圆老师对我的要求和期望，想来挺惭愧的，对自己太仁慈了。说说面授回来的变化吧，怕风怕冷改善了，出了汗吹吹小风也不那么难受了，对空调的耐受力增强了，去有空调的办公室可以小待一会，以前直接不敢进，当然长时间待还是受不了，身体的康复还需要时间和努力。
老师跟我说，“要把骨髓洗，首从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。老师让我坚持站下去，各种病痛都会离我而去。
人生在世最重要的就是健康，一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的。就写到这吧，希望对看到这篇小记的有缘人能够有所帮助。
