合肥桩友分享：
父亲糖尿病站桩一个月跟踪报道之“革命形势一片大好”
高血压常见问题
血压高是怎么引起的 血压正常值 高血压如何降 如何有助于 高血压症状
血压正常值
成人正常血压数值范围：
收缩压：90~139（mmHg），舒张压：60~89（mmHg)
高血压症状
血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。
血糖高，糖尿病常见问题
血糖高，糖尿病是怎么引起的，如何降血糖，如何有助于
血糖正常值
正常人的饭后血糖值范围是6.7-9.4毫摩/升。血糖是指血液中的葡萄糖。消化后的葡萄糖由小肠进入血液，并被运输到机体中的各个细胞，是细胞的主要能量来源。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。
糖尿病高血糖症状及原因
当胰腺产生不了足够的胰岛素（用于调节血糖）或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。典型症状包括：多食、常有饥饿感，多饮、多尿，体重下降、容易疲劳，视力减退。
大家好，我是群里的涉川同志，在12月10日前后教我父亲站桩，这中间我父亲每天坚持站桩20分钟左右。姿势很不标准，强度更无从谈起，但是效果却十分显著。
父亲是退伍军人，09年前后得了糖尿病，在医生的指导下，服用药物已8年余，身体长期处于亚健康状态。前列腺炎、颈椎病多病具在，因为前几年身体疼痛用红花油按揉身体，结果用冷水洗手，导致每天晚上都会被手指痛醒，加之前列腺等问题，经常需要起夜。
以上内容是上一篇家父站桩文章的开头。随着时间推移情况发生了新变化
——革命形势一片大好——
大概元旦前后，父亲打牌回家在路上遇到一只小狗，被小狗一惊，结果把腿给崴了。脚脖子肿起了一大块，随即去了医院，医生的叮嘱是——多躺多休息，按时打吊针。
于是父亲就很听话的按时去打针，少动多坐，也没有站桩了，可是一个礼拜过去了，肿起来的地方不仅没消反而变大。问及医生，医生说是因为糖尿病人恢复慢。
于是，在我再三做思想工作的前提下，终于开始了重新站桩。这次不得了，一次站了50分钟，早晚都站，不用我劝，我爸就会自己去站。问了爸爸为何突然变得这么积极，爸爸的回答是——人老先老腿，我也怕死啊~~~~ 搞笑的话语里，留下的是我内心对于父亲的愧疚。
就这样连着站了4天左右的每天50+50分钟，而且老爸站桩一动不动，其中父亲反应站桩过程中胸口持续发热，腰部发胀、发热、还冒凉气。特别是崴脚的地方也有阵阵的热流。爸爸以前当兵的时候练过气功，对这些现象大赞，他说这些现象练他以前练过的气功起码要练三个多月才会出现。当然，腿第2天就消肿消的差不多了
有一天，我爸把我拉到一边说——我连续三天晨勃了。我当时就震惊了。我爸很开心的对我说，你也要加油站桩，我看你站桩总是想站起来，站不住，这样不好，要有定性，跟当兵站岗一样，人要有一点精神，要把忍耐当享受。我们都努力，现在革命形势一片大好，心态要积极，行动要努力。
这番话确实给我打了强行针。爸爸因为是军人出生，说话做事很老派。当年相应国家号召晚婚晚育，30多岁才结婚生的我，今年已经60出头了。自己身体差下来觉得对不起父母。爸爸这番话鼓励到了我，站桩是一种自我健康的方法，但是关键还是人，人要有“精神”，要有信心，这样站桩才会更加有作用。
还有其他的变化需要说说，一是眼睛，糖尿病人眼睛经常是灰蒙蒙的，这几天爸爸也反应说，眼睛看东西比以前明亮许多了。二是颈椎，已经没听的父亲抱怨颈椎不舒服了。三是——这几天的血糖，一直保持在7.0多左右，以前都10.0多，这算是一个大进步、大突破。
在此要感谢站桩，感谢德圆老师愿意教我们大家真桩功。感恩之情，再多文字都无法言表。唯有努力站桩，以健康的身体、神勇的精神来回馈报答德圆老师。
希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。
和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。