合肥德圆老师教我的老牛筋桩到今天为止，已经有4个月了，对我身体带来的巨大改变有以下2点：
一、自己曾经因为腰椎压缩性骨折，原来时不时会疼的腰椎现在已经没有一点不舒服的感觉了，原来每次提重物最多不超过20公斤，现在提50公斤的重物轻轻松松了，原来在厨房帮点忙，只要站上15分钟腰椎就受不了了。
这几天回到家里后，重一点的活及厨房的事情都被我一个人包下来了，做饭、炒菜每次不小于一个小时，我发觉腰椎就像没有受过伤一样，一点不舒服的感觉都没有了，我的腰又回到了以前没有受伤时期了！不错！这些发现让我激动万分，思来想去觉得德圆老师教的老牛筋桩太神奇了！万分感谢德圆老师！
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二、我的慢性前列腺炎通过这几个月的站桩已经差不多要好了，吃了二个多月的中药，身体实在受不了了，就停了中药，我决定通过站桩和饮食来调理前列腺炎，果然通过这几个月的站桩和食调，现在我的前列腺炎已经好了百分之九十多了，相信再过二个月一定会好彻底！而且还发现几乎每天都会有晨勃！呵呵！我已经是50岁的人了哦！还会有这么好的性福！老牛筋桩好呀！
我现在都是每天晚上9点-10点站桩一个小时，每次的汗流浃背我知道是在补阳、排毒，手心和脚底发烫，全身时不时痒、麻、涨交替出现，下丹田时不时发紧，唾液分泌旺盛，这些功感的出现真的让人好激动！感恩德圆老师！谢谢您！