德圆老师好！各位桩友好！
时至初夏，我已经站桩一年了，在这一年的站桩路上，对老牛筋桩的认识从陌生到一点一点的清晰明朗，同时伴随着一个又一个不同的小小惊喜，使得站桩已经成为我的一个信仰！
自从我经历了老师的面授以后，发现德圆老师讲的跟网上流传的桩，区别还挺大的，外形上看差不多，但细节却大大不同，甚至相反。但是我相信，我的判断是对的，所以便严格地按照德圆老师的要求去做。标准的桩能让我们的身体受益匪浅，让我这个有多年胃病的人能吃得好睡得香，已经是非常开心知足的事情了。
这一年站桩过程中，德圆老师不断的矫正我的桩形，我明显感觉到任脉督脉以及腰椎、颈椎、百会、劳宫等重要关节和穴位发生明显的改变。不言自明，我们的身体重要部位都得到了科学合理的锻炼，身体健康状况也会随着站的时间的延长而得到改变，当然健康的身体会让我们人生乐观，心胸开阔。
此外，还有更大惊喜就是每年这个时候总要出荨麻疹。去年荨麻疹10天左右，全身都是，身体被奇痒折磨，今年荨麻疹又如约而至。前几天某个早上起床两眼皮发肿，还有两块红斑，我以为是蚊子叮咬了，没在意，直到第二天还是这样，且耳朵边等也有发痒感觉，手挠挠就出红疹子才反应过来是荨麻疹，问过了德圆老师，德圆老师说我需要好好站桩，来改善身体问题。
合肥桩友
当天站桩二次，第二天也站桩二次，每次1小时，第三天的时候疹子就慢慢消失了，其实第二天我意识到是荨麻疹的时候就买好了药，就是没吃药，想万一全身发作再用药，也想检验一下站桩的功效，结果站桩帮助我成功的摆脱了荨麻疹的烦恼！！
这怎能叫我不喜出望外？桩不负我！我又怎能负桩？在这里由衷感谢德圆老师，感谢站桩，让我真正的摆脱了胃病、荨麻疹的折磨。
