我叫赵薇，我在南京一家外企上班。有次搬货时把腰给闪了，当时在家休息了几天，也没有看医生，后来就造成了腰间盘突出。
心情一下子坏到了极点甚至绝望了，我还年轻以后怎么办，去了几次医院也没多大作用每次都只是贴膏药有助于，听亲戚说站桩治改善，我也很好奇，在亲戚的帮助下我报名参加了函授。
此后我跟随德圆老师学习站桩，因两腿膝盖有伤的原因我的函授和别人是不一样的，德圆老师允许我站累了可以坐着练习，慢慢的我的颈椎疼痛改善了一些，后来我想了想坐着的话两腿没法练习站桩，不站永远站不起来！于是2017年12月13日正式站桩，最初只能站短短几分钟，经过反复练习可以20分钟……循序渐进慢慢延长时间，每天给德圆老师发桩照及时纠正错误，当然我也和很多桩友一样站姿不正确遇到膝盖痛的问题，我没有多想也没有纠结，总之听德圆老师的话多站桩多发桩照，我已经函授两个多月了从来不敢偷懒，每天都在坚持认真站桩。
合肥桩友分享：
两个月的付出和坚持带给我满满的收获，特别特别感谢德圆老师的鼓励和耐心指导，现在我可以在房子里来回正常走路了，最起码生活可以自理了，不用再拖家人的后腿了，我自己特别的激动和高兴。
颈椎腰椎改善了很多，以前做事很费力很累，一整天都感觉气困乏力，自从站桩之后整个人都精神了很多，说话变的有力了，便秘已经完全好了。
德圆老师的桩必须要能吃苦，身体才能早日康复，所以函授是为了更好的去面授而打基础的，我坚信在我坚持不懈的努力下，身体越来越好，期待下一次去面授，希望更多饱受病痛折磨的人结缘德圆老师，最后衷心地感谢德圆老师的指导！
