先做下自我介绍，我名字叫王兵，今年30岁，成都人。
我是7月10日，跟随德圆老师进行函授的。到今天已经10多天了，每日痛苦的站桩如同做梦一般，疼痛里带着甜蜜。
从大学开始因为不健康的心态染上了SY的恶习，刚开始并没有什么，但是随着时间的推移身体状况变得恶化，出现不举、前列腺炎、大便溏泄、胸闷气短、腰痛尿频尿急等所谓的SY后遗症。病情开始的时候我25岁，工作生活陷入谷底。每日浑浑噩噩，意志消沉。
起初，认为只要戒掉SY身体就会好转，但事情并没有那样简单，戒掉以后身体依然糟糕。在不知道如何是好的情况下我四处求医，跑了很多地方的名中医，长沙、重庆、北京我都有去过。
以前我的性格算是开朗的，但是病魔的折磨让我变得另一幅模样，一个堂堂男子汉时常会在夜晚莫名地流眼泪，不知道这样的日子何时是个头，不知道中药能否让自己的身体转好。然而现实给了我一记响亮的耳光，看了6个名中医喝了3年中药，身体每况愈下，我自己心里明白再这样下去，我的身体会奔溃掉。
我也试图利用其它的方法对自己的身体进行“改造”。八段锦、易筋经甚至是瑜伽。我都有试过，但是多半因为效果不明显或者自己的恒心不够而放弃，最后又不得不走回吃中药的老路。后来在一个老中医那里知道了站桩，说实话刚开始根本不相信（那会儿除了科学什么也不信），但是抱着死马当活马医的心态，抱着试一试的心态在网上找来了站桩的资料，自己跟着网络上进行学习站桩，身体出现了各种反应很是神奇，然而好景不长，大概一个月后，站桩什么反应都没有了，身体也没有半点改善。
再后来我加了很多养生群，群里的人大多自学站桩，也出现了各种身体反应，我将我的问题说在群里，群里给的答复是要加大时间长度。每天至少要站4个小时，我当时听了都吓了一大跳，但是没有办法，坚持了大半年的每天站桩4个小时，身体的反应各种麻热胀都会，时不时还会出汗，腿站就了时间也会发抖，但是该痛的还是痛，该不举的还是不举。
时间就这样蹉跎了4年，不管如何折腾，身体最终都无法改善。
大概今年7月初，经过几天的思想斗争，最终还是愿意抱着试试的心态去学习，给自己一个机会吧。于是微信主动加了德圆老师的微信。向德圆老师咨询我的病情，德圆老师当时什么也没说，就问我：“你吃的了苦吗？”。为了治好身体，我习惯性的回答可以。其实现在想起来现阶段的函授，我能每天坚持已经够呛。实在无法想象面授的痛苦，但是现在心中又十分渴望面授。
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10天，刷新了我对站桩的认识，从前我认为站桩就是简单的一站，原来不是。从前我认为站桩可以自学，原来不是。原来站桩是大成拳的基本功，是很苦的一门基本功，他的目的就是为了强化人的自我潜能，打通经络，强化气血。而德圆老师的站桩要求与市面上的站桩要求、站桩姿势完全不一样。其实细想下来，德圆老师的站桩要求才是最为科学的。
说说我的改善情况吧：
1、大概在站桩的第4天，早起头发沉的情况没有了，整个人十分精神。
2、夜起次数有所减少，有几次甚至没有夜起。
3、大便虽然还是不成形，但是明显感到大便时有力气了，不像以前如厕不爽。
4、站桩之后腰部会剧烈的疼痛，按照自己的认识，这是气冲病灶的反应。站完之后，腰子反而变得很舒服。
5、久违的晨勃在第3天就有了，虽然不是每天都有，但是这样才符合事物发展规律。
6、下面时有反应了，毕竟身体伤的太重，不如当初那样的强烈，这说明一切都是向好的方向发展。
7、焦虑、抑郁的心态没有了。
8、让我决定写这篇文章，主要是因为舌相发生了改变，这让我更加相信以上的改变是本质的改变，而非一时的变化。
这一切都只是小小的开始，我相信天无绝人之路，只要努力按照德圆老师的教学一点点地去站，努力去站，我的身体的所有雾霾终将会散去，属于我的新生必将会到来。