很多桩友问站桩几年了，身体都没有明显改善，是什么原因？这个话题有点大，涉及很多方面。在此，我仅从站桩的心理认知方面，给广大站桩爱好者剖析一下，供大家参考。
随着互联网的高速发展，网上介绍站桩的很多，给广大站桩爱好者带来了学习的便利，同时也带来了一些弊端，网上的桩多数都很轻松，站着特别容易，很多桩友受其影响，站桩时放松不用力，怎么舒服怎么站，心里认为这就是站桩，从而在站桩时就是放松加意念，如果是身体健康者作为一种爱好，那还好，但是，如果是身体亚健康病痛者，很多人会出现站桩几年身体也没有明显改善，导致失去信心，从而放弃站桩，很可惜。
其实，站桩是很辛苦的。随着站桩的深入，不断地增强对身体的刺激信号，从而达到易筋、易骨、易髓的功效。站桩它就像我们买了一块没有经过加工的玉石，你知道它是个宝，也知道这块玉石得经过因材设计、雕刻、打磨等工序过程，然后才能显示出它的价值。这个过程就像我们坚持站桩的过程，它中间要忍受着四肢、躯体的酸痛及心理的别扭、煎熬，还要忍受着寂寞，经过甚至几年长期的锻炼，身体才能彻底收获到站桩的好处。
所以，一般初期站桩，每天站桩时都要经历四肢的酸痛及心理的煎熬，这是每一位想通过站桩改善身体者必须经历的过程，并且，你的身体越差，吃的苦就越多。
篇末寄语：希望大家能改变站桩认知，改变心态，刻苦站桩，不经历风雨，怎么见彩虹。愿2023年我们一起加油！早日收获健康!