2021年5月份合肥德圆站桩馆活动一,合肥桩友到苏州西山拉练集训合集

作者:admin 来源:本站 日期:2023-01-05 人气:269

       站桩:目前中医提倡改变身体的方法,源于中医宝典《黄帝内经》:“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地”。这是较早对站桩的记录,是比较好的中医养生方法,是恢复人身体健康的途径之一。

一、5月15日游玩:


林屋洞






石公山




晚上苏州涵园游艇度假酒店~卡拉OK


二、5月16日早晨,苏州涵园游艇度假酒店站桩集训






上午游玩苏州涵园游艇度假酒店








下午游玩明古湾古村







小结:旅游与锻炼相结合,使我们的身心灵同时得到了锤炼,更增加了桩友之间的友谊,期待下一次更多的桩友加入,为了健康,大家一起加油,互相鼓励!








免责声明:站桩这种锻炼方式可以快速地打通人体的气血,强壮筋骨,增强体质,提高人体的免疫力。它对疾病有辅助治疗的作用,但是它不能代替医药治疗,生病还是要去医院诊治并遵医嘱。本网站仅供桩友研究参考,重在分享,所以部分站桩爱好者因疾病未尊医嘱,或因练功不当等产生的风险和后果均需自行承担。

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