首先我们应该承认，做任何事情都有捷径，都有窍门；但不是说，我不练功，我花时间少，老师说两句我功夫就上来了，世上没有这回事！不管你学什么技术，你都得下功夫。
练习大成拳站桩的捷径，我可以明确的告诉你们，就是老师用一生当中的经验给你指点，你按老师这个指点去做，刻苦的去练，这就是捷径，不然你就走弯路。
然而老师给你指点的话是那么朴实，那么简单，往往被人忽视，也往往不容易让人真正理解；而人们对那些说得神神密密的东西就容易相信，这是在误人子弟。要知道大道至简至易。
练习大成拳站桩的核心是站、站、站，要多站桩！但是很多人不理解，就这么站，就能出站好身体？好多人都在怀疑，这很正常，怀疑归怀疑，只要你通过多站桩，假以时日，自然而然身体就会改变，这需要时间。
就如你现在栽一棵小树苗，在栽的时候又细又矮，那你过两年，过十年，你再来看它，它会变成咋样？这需要时间。
初练大成拳站桩，首先是要过肌肉酸痛关和心情烦躁关，只有四肢不再酸痛及心能静下来，接下来才能感知到血管里气血的流动，日久功深，随着气血的充足，才会进一步感知到骨重感，随着站桩的层层深入，站桩时，身体各个部位及筋络的感知越来越明显，这时才真正地踏入桩的世界，从而享受站桩时身体里各种美妙的感觉。
大成拳站桩需要时间，但也需要信心和毅力，不能着急，要不断培养自己的信心和毅力，虽然在这过程中，你会产生怀疑，这没关系，只要你有毅力去站，就一定能成；当然光练也不行，不练那更不行，在练的同时你自己要多动脑子，要去悟，老师讲了之后要听进去，要按照老师讲的去做。
啥叫功夫，功夫就是脚踏实地练，这就是功夫，它需要时间、信心、毅力！